Varför investera i en ergonomisk kontorsstol?
Varför investerar vi i bilar och sängar, men glömmer kontorsstolen?
När vi väljer en ny bil kan vi ägna veckor åt att jämföra olika modeller. Vi tittar på säten, fjädring, ljudnivå, utrustning och till och med hur ratten känns i händerna.
När vi köper en säng provar vi olika madrasser och funderar på om de ger kroppen rätt stöd. När vi väljer kudde tänker vi på sovställning, material och stöd för nacken. En soffa ska vara bekväm, en TV ska ha rätt storlek och bildkvalitet, och även när vi väljer skor tänker vi på hur kroppen känns i dem.
Men sedan kommer vi till kontorsstolen. ”Den känns ganska bekväm.” Och det kan vara tillräckligt. Ändå är kontorsstolen ett av de föremål som många av oss använder allra mest.
Vi investerar i saker vars värde vi förstår
Värdet av en bra bil är lätt att förstå. Vi kan känna skillnaden mellan ett billigt och ett högkvalitativt säte, en tystare kupé eller bättre fjädring. Vi förstår också betydelsen av en bra säng. Ingen blir förvånad över att en kvalitetsmadrass kostar mer – trots allt tillbringar vi ungefär en tredjedel av våra liv i sängen. Vi är också villiga att betala för komfort i hemmet. En bra soffa, en TV av hög kvalitet, pålitliga köksapparater eller en ny telefon känns som fullt rimliga investeringar.
Men vår inställning till kontorsstolen är ofta annorlunda.
Den betraktas fortfarande mer som en möbel än som ett arbetsredskap. Men för den som tillbringar en stor del av dagen vid ett skrivbord är en ergonomisk kontorsstol i praktiken ett av de mest använda arbetsredskapen.
Tänk i timmar, inte bara i pris
Låt oss anta att du sitter ungefär sju timmar under en arbetsdag.
Fem dagar i veckan.
Cirka 220 arbetsdagar per år.
Det blir ungefär 1 540 timmar per år.
På fem år blir det mer än 7 700 timmar.
Ur det perspektivet blir frågan ”Vad kostar en kontorsstol?” en helt annan fråga:
”Vad vill jag sitta på under de kommande 7 000–8 000 timmarna?”
Om vi tillbringade lika mycket tid i ett bilsäte skulle vi förmodligen lägga stor vikt vid hur bekvämt det är. På jobbet vänjer vi oss däremot ofta helt enkelt vid den stol som råkar finnas där.
En bekväm stol är inte automatiskt en bra kontorsstol
Här finns en annan viktig skillnad.
En soffas uppgift kan helt enkelt vara att låta oss koppla av. En kontorsstol behöver göra mer. En bra ergonomisk kontorsstol bör ta hänsyn till att människokroppen inte är skapad för att vara helt stilla i samma position i flera timmar.
Vi lutar oss framåt, lutar oss bakåt, vrider oss, sträcker på oss, ändrar benens position och reser oss ibland upp. Allt detta är naturligt. Ergonomiskt sittande handlar därför inte bara om att placera kroppen i en teoretiskt ”korrekt” position. Det är lika viktigt att kunna byta position och röra sig medan man sitter.
Det dyraste på kontoret sitter faktiskt på stolen
Kontor investerar i datorer, skärmar, telefoner, programvara och annan teknik. Dessa uppgraderas regelbundet eftersom bättre arbetsverktyg kan hjälpa människor att arbeta snabbare och mer effektivt.
Men den mest värdefulla resursen är inte datorn.
Det är personen som arbetar framför den.
Om arbetsplatsen tvingar kroppen att stanna i en obekväm eller statisk position i flera timmar kan det påverka välbefinnandet, koncentrationen och arbetsdagens övergripande kvalitet.
Därför bör ergonomiska kontorsstolar betraktas på samma sätt som andra professionella arbetsredskap. En bra kontorsstol är inte bara en del av kontorsmöblerna. Den är en del av arbetsmiljön.
Varför betalar vi för ett elektriskt justerbart bilsäte men inte för en kontorsstol?
Bilindustrin har sedan länge förstått betydelsen av hur vi sitter.
Bilar utrustas med elektriskt justerbara säten, svankstöd, justerbart sittdjup, minnesfunktioner, värme, ventilation och mängder av andra funktioner. Allt detta i en miljö där många människor kanske bara tillbringar en eller två timmar om dagen.
På en kontorsstol kan vi däremot sitta i åtta timmar.
Ändå verkar det ibland helt normalt att de viktigaste kriterierna när vi väljer en kontorsstol är priset eller om stolen passar in i kontorets färgsättning. Det är en ganska märklig motsägelse.
Inte ens den bästa stolen kan ersätta rörelse
Det finns en viktig sak att betona här.
Ingen ergonomisk kontorsstol kan automatiskt göra åtta timmars oavbrutet sittande hälsosamt.
Människokroppen behöver rörelse.
Res dig upp. Gå en stund. Sträck på dig. Byt arbetsställning. Ta om möjligt ett telefonsamtal stående eller medan du rör på dig.
En bra kontorsstol ska inte ersätta rörelse.
En bra kontorsstol ska stödja rörelse.
Det är här moderna ergonomiska kontorsstolar skiljer sig från den traditionella uppfattningen att en stol ska hålla personen så stadigt som möjligt i en enda ”korrekt” position.
Sätt priset på en kontorsstol i rätt perspektiv
Priset på en kontorsstol av hög kvalitet kan till en början kännas högt.
Men samma sak skulle kunna sägas om en bra madrass, en smartphone, en TV eller extrautrustning till en bil.
Skillnaden ligger i hur mycket vi använder den.
Om en kontorsstol för 1 500 euro exempelvis används i åtta år och cirka 220 arbetsdagar per år kostar den mindre än en euro per arbetsdag.
Och vi kan tillbringa tusentals timmar på den stolen.
Så i stället för att bara titta på priset när du köper en kontorsstol kan det vara värt att fråga:
• Passar stolen min kropp och mitt sätt att arbeta?
• Gör stolens inställningsmöjligheter det möjligt att hitta en sittställning som passar mig?
• Kan jag röra mig naturligt medan jag sitter?
• Kan stolen anpassas om mina behov förändras?
• Är konstruktionen och materialen utformade för långvarig användning?
Dessa frågor säger mycket mer om stolens verkliga värde än prislappen.
Kanske behöver vi helt enkelt tänka annorlunda kring kontorsstolen
Vi tycker inte att det är konstigt att investera i en bra bil.
Vi betraktar inte en kvalitetsmadrass som en lyx.
Vi förstår varför bra skor ska ge stöd åt våra fötter och varför arbetsredskap ska passa den person som använder dem.
Samma logik skulle kunna gälla för stolen.
För om du tillbringar en stor del av din arbetsdag sittande är en ergonomisk kontorsstol inte bara en möbel.
Det är platsen där du arbetar, tänker, kommunicerar, fattar beslut och skapar. Och kanske förtjänar ett föremål som vi tillbringar tusentals timmar av våra liv på lite mer uppmärksamhet än vi hittills har gett det.
