Miksi ergonomiseen työtuoliin kannattaa investoida?
Miksi investoimme autoihin ja sänkyihin, mutta unohdamme työtuolin?
Kun valitsemme uutta autoa, saatamme käyttää viikkoja eri mallien vertailuun. Kiinnitämme huomiota istuimiin, jousitukseen, melutasoon, varusteluun ja jopa siihen, miltä ohjauspyörä tuntuu käsissä.
Sänkyä ostaessamme kokeilemme erilaisia patjoja ja mietimme, tukevatko ne kehoa oikein. Tyynyä valitessamme pohdimme nukkuma-asentoa, materiaaleja ja niskan tukea. Sohvan pitää olla mukava, television sopivan kokoinen ja kuvanlaadultaan hyvä, ja jopa kenkiä valitessamme mietimme, miltä ne tuntuvat kehossa.
Mutta sitten tulemme työtuoliin. ”Tuntuu ihan mukavalta.” Ja se saattaa riittää. Silti työtuoli on yksi niistä esineistä, joita monet meistä käyttävät kaikkein eniten.
Investoimme asioihin, joiden arvon ymmärrämme
Hyvän auton arvo on helppo ymmärtää. Tunnemme eron halvan ja laadukkaan istuimen, hiljaisemman matkustamon tai paremman jousituksen välillä. Ymmärrämme myös hyvän sängyn merkityksen. Ketään ei yllätä, että laadukas patja maksaa enemmän – vietämmehän noin kolmanneksen elämästämme sängyssä. Olemme valmiita maksamaan myös kodin mukavuudesta. Hyvä sohva, laadukas televisio, luotettavat kodinkoneet tai uusi puhelin tuntuvat täysin järkeviltä investoinneilta.
Työtuoliin suhtaudumme kuitenkin usein eri tavalla.
Se nähdään edelleen pikemminkin huonekaluna kuin työvälineenä. Mutta ihmiselle, joka viettää suuren osan päivästä työpöydän ääressä, ergonominen työtuoli on käytännössä yksi hänen eniten käyttämistään työvälineistä.
Ajattele tunteja, älä vain hintaa
Oletetaan, että istut työpäivän aikana noin seitsemän tuntia.
Viitenä päivänä viikossa.
Noin 220 työpäivänä vuodessa.
Se tekee yhteensä noin 1 540 tuntia vuodessa.
Viidessä vuodessa tunteja kertyy jo yli 7 700.
Tästä näkökulmasta kysymys ”Kuinka paljon työtuoli maksaa?” muuttuu aivan toisenlaiseksi:
”Millä haluan istua seuraavat 7 000–8 000 tuntia?”
Jos viettäisimme yhtä paljon aikaa auton istuimella, kiinnittäisimme todennäköisesti erittäin paljon huomiota sen mukavuuteen. Työpaikalla sen sijaan totumme usein vain siihen tuoliin, joka sattuu olemaan käytettävissä.
Mukava tuoli ei automaattisesti tarkoita hyvää työtuolia
Tässä on toinen tärkeä ero.
Sohvan tarkoitus voi yksinkertaisesti olla rentoutuminen. Työtuolilta vaaditaan enemmän. Hyvän ergonomisen työtuolin pitäisi ottaa huomioon, ettei ihmiskehoa ole suunniteltu pysymään tuntikausia täysin liikkumatta samassa asennossa.
Nojaudumme eteenpäin ja taaksepäin, käännymme, venyttelemme, vaihdamme jalkojen asentoa ja nousemme välillä seisomaan. Kaikki tämä on luonnollista. Siksi ergonominen istuminen ei tarkoita vain kehon asettamista yhteen teoreettisesti ”oikeaan” asentoon. Yhtä tärkeää on voida vaihtaa asentoa ja liikkua istumisen aikana.
Toimiston kallein asia istuu itse asiassa tuolilla
Toimistoissa investoidaan tietokoneisiin, näyttöihin, puhelimiin, ohjelmistoihin ja muuhun teknologiaan. Niitä päivitetään säännöllisesti, koska paremmat työvälineet voivat auttaa ihmisiä työskentelemään nopeammin ja tehokkaammin.
Mutta arvokkain resurssi ei ole tietokone.
Se on ihminen, joka työskentelee sen ääressä.
Jos työympäristö pakottaa kehon pysymään tuntikausia epämukavassa tai staattisessa asennossa, se voi vaikuttaa hyvinvointiin, keskittymiseen ja koko työpäivän laatuun.
Siksi ergonomisia työtuoleja tulisi tarkastella samalla tavalla kuin muitakin ammattikäyttöön tarkoitettuja työvälineitä. Hyvä työtuoli ei ole vain osa toimiston kalustusta. Se on osa työympäristöä.
Miksi maksamme sähköisesti säädettävästä auton istuimesta, mutta emme työtuolista?
Autoteollisuus on ymmärtänyt istumisen merkityksen jo kauan sitten.
Autoissa on sähköisesti säädettäviä istuimia, ristiseläntuki, säädettävä istuinsyvyys, muistitoiminnot, lämmitys, ilmanvaihto ja kymmeniä muita ominaisuuksia. Kaikki tämä ympäristössä, jossa monet ihmiset viettävät vain yhden tai kaksi tuntia päivässä.
Työtuolilla saatamme puolestaan istua kahdeksan tuntia.
Silti joskus tuntuu täysin normaalilta, että työtuolin tärkeimmät valintakriteerit ovat sen hinta tai se, sopiiko se toimiston värimaailmaan. Se on melko erikoinen ristiriita.
Paraskaan tuoli ei korvaa liikkumista
Tässä yhteydessä on tärkeää korostaa yhtä asiaa.
Mikään ergonominen työtuoli ei automaattisesti tee kahdeksan tunnin yhtäjaksoisesta istumisesta terveellistä.
Ihmiskeho tarvitsee liikettä.
Nouse ylös. Kävele. Venyttele. Vaihda työasentoa. Jos mahdollista, puhu puhelimessa seisten tai liikkuen.
Hyvän työtuolin ei pitäisi korvata liikkumista.
Hyvän työtuolin pitäisi tukea liikkumista.
Juuri tässä nykyaikaiset ergonomiset työtuolit eroavat perinteisestä ajatuksesta, jonka mukaan tuolin pitäisi pitää ihminen mahdollisimman tukevasti yhdessä ”oikeassa” asennossa.
Laita työtuolin hinta oikeaan perspektiiviin
Laadukkaan työtuolin hinta saattaa aluksi tuntua korkealta.
Samaa voisi kuitenkin sanoa hyvästä patjasta, älypuhelimesta, televisiosta tai auton lisävarusteista.
Ero on siinä, kuinka paljon käytämme niitä.
Jos esimerkiksi 1 500 euroa maksavaa työtuolia käytetään kahdeksan vuoden ajan noin 220 työpäivänä vuodessa, sen hinnaksi tulee alle euro työpäivää kohden.
Ja tuolilla voidaan istua tuhansia tunteja.
Siksi työtuolia ostettaessa pelkän hinnan sijaan kannattaa kysyä:
• Sopiiko tuoli keholleni ja työskentelytavalleni?
• Mahdollistavatko sen säätöominaisuudet minulle sopivan istuma-asennon löytämisen?
• Voinko liikkua luonnollisesti istuessani?
• Voidaanko tuolia mukauttaa, jos tarpeeni muuttuvat?
• Onko sen rakenne ja materiaalit suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön?
Nämä kysymykset kertovat tuolin todellisesta arvosta paljon enemmän kuin hintalappu.
Ehkä meidän täytyy vain ajatella työtuolia eri tavalla
Emme pidä hyvään autoon investoimista outona.
Emme pidä laadukasta patjaa ylellisyytenä.
Ymmärrämme, miksi hyvien kenkien pitää tukea jalkojamme ja miksi työvälineiden pitää sopia niitä käyttävälle ihmiselle.
Sama logiikka voisi päteä myös tuoliin.
Sillä jos vietät suuren osan työpäivästäsi istuen, ergonominen työtuoli ei ole vain huonekalu.
Se on paikka, jossa työskentelet, ajattelet, kommunikoit, teet päätöksiä ja luot uutta. Ja ehkä esine, jolla vietämme tuhansia tunteja elämästämme, ansaitsee hieman enemmän huomiota kuin olemme sille tähän asti antaneet.
