Biroja krēsls vai ergonomisks krēsls – kāda ir patiesā atšķirība?
Daudzi biroja krēsli tiek reklamēti kā “ergonomiski”, taču patiesībā ne katrs regulējams krēsls nodrošina veselīgu sēdēšanu. Krēslam var būt regulējams sēdekļa augstums, roku balsti un atgāžama atzveltne, tomēr tas joprojām var veicināt ilgstošu statisku sēdēšanu.
Lai gan šīs funkcijas uzlabo komfortu, tās ne vienmēr veicina kustības vai samazina fizisko slodzi, kas uzkrājas pilnas darba dienas laikā.
Patiesi ergonomisks biroja krēsls ir izstrādāts tā, lai atbalstītu ķermeņa dabisko stāju un veicinātu veselīgas kustības visas dienas garumā.
Kas ir standarta biroja krēsls?
Standarta biroja krēsls galvenokārt ir paredzēts tam, lai nodrošinātu ērtu sēdvietu darba laikā.
Lielākajai daļai modeļu ir šādas pamatfunkcijas:
- regulējams sēdekļa augstums;
- fiksēti vai regulējami roku balsti;
- regulējama atzveltnes slīpuma funkcija;
- grozāma pamatne;
- riteņi ērtākai pārvietošanai.
Šīs funkcijas ir piemērotas lielākajai daļai darba vietu, taču tās galvenokārt koncentrējas uz statisku komfortu, nevis dinamisku ķermeņa atbalstu.
Ja vairākas stundas sēžat vienā pozīcijā, pat ērts krēsls var veicināt muskuļu nogurumu un ķermeņa stīvumu.
Ar ko ergonomisks krēsls atšķiras?
Ergonomisks krēsls ir izstrādāts, ņemot vērā to, kā cilvēka ķermenis dabiski kustas un funkcionē.
Papildus regulēšanas iespējām tā mērķis ir:
- atbalstīt mugurkaula dabisko izlīdzinājumu;
- veicināt veselīgu stāju;
- samazināt slodzi uz locītavām un muskuļiem;
- veicināt kustības visas darba dienas laikā;
- pielāgoties dažādām ķermeņa uzbūvēm un darba stilam.
Mērķis nav tikai komforts – tas ir ilgtermiņa veselības un labsajūtas atbalsts.
Kāpēc kustība ir svarīgāka par polsterējumu?
Viens no izplatītākajiem maldīgajiem priekšstatiem ir uzskats, ka mīkstāks krēsls automātiski nodrošina labāku atbalstu.
Patiesībā arī biezs polsterējums nevar novērst ilgstoša nekustīga sēdēšanas radīto slodzi uz mugurkaulu un apkārtējiem muskuļiem.
Mūsdienu ergonomika vairs nekoncentrējas uz vienas ideālas sēdpozas saglabāšanu, bet gan uz iespēju ķermenim kustēties pēc iespējas dabiskāk.
Kustības aktivizē muskuļus, uzlabo asinsriti un samazina ilgstošu slodzi uz vienām un tām pašām ķermeņa zonām.
Tieši tāpēc dinamiska jeb aktīva sēdēšana kļūst par arvien nozīmīgāku darba ergonomikas sastāvdaļu.
Kam pievērst uzmanību, izvēloties ergonomisku biroja krēslu?
Ja plānojat ieguldīt ergonomiskā biroja krēslā, izvēlieties funkcijas, kas patiešām uzlabo ilgtermiņa komfortu, nevis tikai palielina regulēšanas iespēju skaitu.
Svarīgākās īpašības ir:
- regulējams sēdekļa augstums;
- regulējams sēdekļa dziļums;
- dinamisks muguras balsts;
- efektīvs jostasvietas atbalsts;
- regulējami roku balsti;
- kvalitatīvi un elpojoši materiāli;
- kustību mehānisms, kas seko ķermeņa dabiskajām kustībām.
Labs ergonomisks krēsls pielāgojas jums, nevis liek jums pielāgoties krēslam.
Kā BIOSWING izprot ergonomiku?
BIOSWING ergonomiskie biroja krēsli ir radīti, balstoties uz atšķirīgu filozofiju nekā lielākā daļa tradicionālo biroja krēslu.
Tā vietā, lai koncentrētos tikai uz regulēšanas iespējām, BIOSWING izmanto inteliģentu adaptīvu kustību sistēmu, kas reaģē uz ķermeņa dabisko līdzsvaru un mikrokustībām.
Tas ļauj krēslam kustēties kopā ar lietotāju, palīdzot saglabāt vieglu muskuļu aktivitāti un vienlaikus atbalstot veselīgu stāju.
BIOSWING nevis mudina jūs sēdēt pilnīgi nekustīgi, bet gan palīdz ķermenim darīt to, kam tas ir radīts – kustēties.
Ieguldījums ilgtermiņa komfortā
Biroja krēsls ir viens no visbiežāk izmantotajiem darba aprīkojuma elementiem jebkurā darba vietā.
Izvēloties piemērotāko modeli, svarīgs nav tikai dizains vai cena, bet arī tas, cik labi tas atbalsta jūsu ķermeni tūkstošiem darba stundu garumā.
Kvalitatīvs ergonomisks biroja krēsls palīdz uzlabot komfortu, veicina dabiskas kustības un veido veselīgākus sēdēšanas paradumus, kas sniedz ieguvumus daudzus gadus.
Rakstu sagatavojis BIOSWING Baltic & Nordic Countries
Ergonomisku sēdēšanas risinājumu speciālisti Baltijas un Ziemeļvalstu reģionā.
Mūsu raksti apvieno praktiskas zināšanas par darba ergonomiku, jaunākos pētījumus un vairāk nekā 40 gadu BIOSWING kustību tehnoloģiju pieredzi, lai palīdzētu radīt veselīgākas darba vietas.
