Hvorfor investere i en ergonomisk kontorstol?
Hvorfor investerer vi i biler og senge, men glemmer kontorstolen?
Når vi vælger en ny bil, kan vi bruge flere uger på at sammenligne forskellige modeller. Vi ser på sæderne, affjedringen, støjniveauet, udstyret og endda på, hvordan rattet føles i hænderne.
Når vi køber en seng, prøver vi forskellige madrasser og overvejer, om de støtter kroppen korrekt. Når vi vælger en pude, tænker vi på sovestilling, materialer og støtte til nakken. En sofa skal være behagelig, et fjernsyn skal have den rigtige størrelse og billedkvalitet, og selv når vi vælger sko, tænker vi over, hvordan kroppen har det i dem.
Men så kommer vi til kontorstolen. “Den føles ganske behagelig.” Og det kan være nok. Alligevel er kontorstolen en af de genstande, som mange af os bruger allermest.
Vi investerer i ting, hvis værdi vi forstår
Værdien af en god bil er nem at forstå. Vi kan mærke forskellen på et billigt sæde og et sæde af høj kvalitet, en mere støjsvag kabine eller en bedre affjedring. Vi forstår også betydningen af en god seng. Ingen undrer sig over, at en kvalitetsmadras koster mere – vi tilbringer trods alt omkring en tredjedel af vores liv i sengen. Vi er også villige til at betale for komfort i hjemmet. En god sofa, et kvalitetsfjernsyn, pålidelige køkkenapparater eller en ny telefon virker som helt rimelige investeringer.
Vores forhold til kontorstolen er ofte anderledes.
Den betragtes stadig mere som et møbel end som et arbejdsredskab. Men for en person, der tilbringer en stor del af dagen ved et skrivebord, er en ergonomisk kontorstol i praksis et af de mest anvendte arbejdsredskaber.
Tænk i timer, ikke kun i pris
Lad os antage, at du sidder omkring syv timer i løbet af en arbejdsdag.
Fem dage om ugen.
Cirka 220 arbejdsdage om året.
Det bliver til omkring 1.540 timer om året.
Over fem år bliver det til mere end 7.700 timer.
Set fra dette perspektiv bliver spørgsmålet “Hvor meget koster en kontorstol?” til et helt andet spørgsmål:
“Hvad vil jeg sidde på de næste 7.000–8.000 timer?”
Hvis vi tilbragte lige så meget tid i et bilsæde, ville vi sandsynligvis være meget opmærksomme på, hvor behageligt det var. På arbejdet vænner vi os derimod ofte bare til den stol, der tilfældigvis står der.
En behagelig stol er ikke automatisk en god kontorstol
Her er der en anden vigtig forskel.
Formålet med en sofa kan ganske enkelt være at give os mulighed for at slappe af. En kontorstol skal kunne mere. En god ergonomisk kontorstol bør tage højde for, at menneskekroppen ikke er skabt til at forblive helt ubevægelig i den samme position i timevis.
Vi læner os frem, læner os tilbage, drejer os, strækker os, ændrer benenes position og rejser os indimellem. Alt dette er naturligt. Ergonomisk siddestilling handler derfor ikke blot om at placere kroppen i én teoretisk “korrekt” position. Det er lige så vigtigt at kunne skifte stilling og bevæge sig, mens man sidder.
Det dyreste på kontoret sidder faktisk på stolen
Kontorer investerer i computere, skærme, telefoner, software og anden teknologi. Det bliver regelmæssigt opgraderet, fordi bedre arbejdsredskaber kan hjælpe mennesker med at arbejde hurtigere og mere effektivt.
Men den mest værdifulde ressource er ikke computeren.
Det er personen, der arbejder foran den.
Hvis arbejdspladsen tvinger kroppen til at forblive i en ubehagelig eller statisk position i timevis, kan det påvirke velbefindende, koncentration og den generelle kvalitet af arbejdsdagen.
Derfor bør ergonomiske kontorstole betragtes på samme måde som andre professionelle arbejdsredskaber.
En god kontorstol er ikke bare en del af kontormøblerne. Den er en del af arbejdsmiljøet.
Hvorfor betaler vi for et elektrisk justerbart bilsæde, men ikke for en kontorstol?
Bilindustrien har for længst forstået betydningen af, hvordan vi sidder.
Biler udstyres med elektrisk justerbare sæder, lændestøtte, justerbar sædedybde, hukommelsesfunktioner, varme, ventilation og en lang række andre funktioner. Alt dette i et miljø, hvor mange mennesker måske kun tilbringer en eller to timer om dagen.
På en kontorstol kan vi derimod sidde i otte timer.
Alligevel virker det nogle gange helt normalt, at de vigtigste kriterier, når vi vælger en kontorstol, er prisen, eller om stolen passer til kontorets farver. Det er en ret mærkelig modsætning.
Selv den bedste stol kan ikke erstatte bevægelse
Der er et vigtigt punkt, som bør fremhæves her.
Ingen ergonomisk kontorstol kan automatisk gøre otte timers uafbrudt siddetid sund.
Menneskekroppen har brug for bevægelse.
Rejs dig op. Gå lidt rundt. Stræk dig. Skift arbejdsstilling. Tag om muligt et telefonopkald, mens du står eller bevæger dig.
En god kontorstol skal ikke erstatte bevægelse.
En god kontorstol skal understøtte bevægelse.
Det er her, moderne ergonomiske kontorstole adskiller sig fra den traditionelle opfattelse af, at en stol skal holde personen så fast som muligt i én “korrekt” position.
Sæt prisen på en kontorstol i det rette perspektiv
Prisen på en kontorstol af høj kvalitet kan umiddelbart virke høj.
Men det samme kan siges om en god madras, en smartphone, et fjernsyn eller ekstraudstyr til en bil.
Forskellen ligger i, hvor meget vi bruger den.
Hvis en kontorstol til 1.500 euro for eksempel bruges i otte år og cirka 220 arbejdsdage om året, koster den mindre end én euro pr. arbejdsdag.
Og man kan tilbringe tusindvis af timer på denne stol.
Så i stedet for kun at se på prisen, når du køber en kontorstol, kan det være værd at spørge:
• Passer stolen til min krop og den måde, jeg arbejder på?
• Gør stolens indstillingsmuligheder det muligt at finde en siddestilling, der passer til mig?
• Kan jeg bevæge mig naturligt, mens jeg sidder?
• Kan stolen tilpasses, hvis mine behov ændrer sig?
• Er konstruktionen og materialerne designet til langvarig brug?
Disse spørgsmål siger langt mere om stolens reelle værdi end prisskiltet.
Måske skal vi ganske enkelt tænke anderledes om kontorstolen
Vi synes ikke, det er mærkeligt at investere i en god bil.
Vi betragter ikke en kvalitetsmadras som luksus.
Vi forstår, hvorfor gode sko skal støtte vores fødder, og hvorfor arbejdsredskaber skal passe til den person, der bruger dem.
Den samme logik kunne også gælde for stolen.
For hvis du tilbringer en stor del af din arbejdsdag siddende, er en ergonomisk kontorstol ikke bare et møbel.
Det er stedet, hvor du arbejder, tænker, kommunikerer, træffer beslutninger og skaber. Og måske fortjener en genstand, som vi tilbringer tusindvis af timer af vores liv på, lidt mere opmærksomhed, end vi hidtil har givet den.
